Was sind Testosteron-Booster?
Testosteron-Booster sind Nahrungsergänzungsmittel, die aus einer Mischung von Mikro- und Makronährstoffen, Vitaminen, Aminosäuren und Pflanzenextrakten bestehen und den Spiegel des männlichen Sexualhormons beeinflussen können.
Die Vielfalt und Menge der Inhaltsstoffe in den Boostern wird vom Hersteller bestimmt, so dass die Präparate in ihrer Zusammensetzung und Wirkung auf den Körper sehr unterschiedlich sein können.
Was die Hersteller von Testosteron-Boostern versprechen
Testosteron ist für die männliche Gesundheit äußerst wichtig. Der Spiegel dieses Hormons liegt bei jungen Männern (19-39 Jahre) zwischen 264 und 916 ng/dl (Nanogramm pro Deziliter) und nimmt mit zunehmendem Alter ab.
Ein hoher Testosteronspiegel hilft sowohl jungen als auch älteren Männern, Muskelmasse aufzubauen, den Körperfettanteil zu reduzieren und die Leistung beim Krafttraining zu verbessern.
Auf der Grundlage der Wirkung dieses Hormons behaupten die Hersteller von Booster-Präparaten, dass diese dazu beitragen, das Energieniveau zu erhöhen, die Erholungszeit nach dem Training zu verkürzen und den Schlaf zu verbessern. Außerdem verbessern sie die Körperzusammensetzung und die sportliche Leistung, unterstützen die Gesundheit von Knochen und Gelenken und fördern ein gesundes Altern.
Es sei darauf hingewiesen, dass Testosteron auch die Libido und die Körperzusammensetzung von Frauen beeinflusst. Da sie jedoch 10-12 Mal weniger von diesem Hormon haben, werden die meisten Studien an Männern durchgeführt. Folglich weiß niemand genau, wie sich Testosteronbooster auf Frauen auswirken. Aus diesem Grund werden wir uns nur mit den möglichen Auswirkungen auf Männer befassen.
Was in Testosteron-Boostern enthalten ist
In einer aktuellen Studie haben Wissenschaftler 50 im Internet angebotene Testosteronbooster ausgewählt und überprüft, welche Inhaltsstoffe sie enthalten.
Dabei stellte sich heraus, dass für 61,5 Prozent aller Inhaltsstoffe, die in solchen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sind, kein Wirksamkeitsnachweis erbracht wurde, 17,4 Prozent waren nur in einer wissenschaftlichen Arbeit untersucht worden, und 11,9 Prozent waren in zwei Studien untersucht worden.
